Sveikata

---

---

 

KLAIPĖDOS MIESTO LOPŠELĮ-DARŽELĮ ,,ATŽALYNAS”

LANKANČIŲ VAIKŲ PROFILAKTINIŲ SVEIKATOS PATIKRINIMŲ

2018-2019 M.M. DUOMENŲ ANALIZĖ

Klaipėdos lopšelio-darželio „Atžalynas'' profilaktinių sveikatos duomenų analizė

 

---

Klaipėdos lopšelis-darželis Atžalynas. Sergamumas

 

 

---

 

---

TAISYKLINGA LAIKYSENA –

LAISVOS SIELOS IR GEROS SVEIKATOS

ATSPINDYS

 

   Vis dažniau ne tik suaugusieji bet ir vaikai ima skųstis nugaros skausmais. Pagrindinė priežastis – netaisyklinga (ydinga) laikysena. Tai itin aktuali problema. Tėvai neretai tikisi, kad jų vaikas išaugs, sutvirtės savaime, todėl kartais delsia kreiptis į gydytojus ortopedus. Ankstyvas diagnozavimas ir kompleksinis gydymas gali padėti sustabdyti stuburo ar krūtinės ląstos deformaciją

  

 

Taisyklinga laikysena ne tik puošia žmogų, bet ir padeda išsaugoti jaunystę, išvengti nugaros ir sprando skausmų, sąnariai yra optimalios padėties, sudaromos palankios sąlygos vidaus organams veikti.

   Gera laikysena – pusiausvyra tarp griaučių ir raumenų sistemos. Tokia laikysena apsaugo svorį laikančias struktūras nuo traumų ir deformacijų nepriklausomai nuo kūno padėties (stovint, gulint, tupint t. t.), t. y. kai šios struktūros veikia arba neveikia

Ydingos laikysenos formavimosi priežastys:

• Blogi įpročiai: sėdėjimas susikūprinus, perkreipti pečiai ir dubuo, daiktų nešimas viena ranka.
• Netinkamos darbo ir poilsio sąlygos: aukštas ar žemas suolas, blogas apšvietimas, ilga stovima kūno padėtis, miegas minkštoje įdubusioje lovoje, mažas fizinis aktyvumas.
• Persirgtos ligos: rachitas, poliomielitas, sutrumpėjus ar amputavus koją, lūžus ar išnirus stuburo slanksteliui.
• Moksleivių ydingai laikysenai įtakos turi ir per sunkios kuprinės (turi būti ne daugiau kaip 10% vaiko kūno svorio).

Netaisyklingos laikysenos požymiai:

1. Nuleista ar atlošta galva (žiūrint iš šono).
2. Atkišti į priekį, pakelti arba asimetriški pečiai.
3. Išpūstas pilvas.
4. Pernelyg didelis juosmens išlenkimas (lordozė).
5. Atsikišęs dubuo.
6. Palinkusi nugara ir įdubusi krūtinės ląsta.

Netaisyklingos sėdėsenos požymiai:

1. Liemuo palinkęs į priekį. Atsirėmęs krūtine į suolą.
2. Sėdima ant sėdynės krašto.
3. Galva nuleista, pakreipta į dešinę ar į kairę pusę.
4. Dešinysis arba kairysis petys nuleistas žemyn.
5. Kojos sulenktos po suolu smailiu kampu.
6. Remiamasi į pakojį arba grindis tik pirštais arba kulnimis.

Kaip galima išvengti stuburo deformacijų ir iškrypimų?

Svarbu laikysenos sutrikimus sukėlusių priežasčių išaiškinimas ir šalinimas;

• Sveikas maistas ir racionali mityba;
• Pasivaikščiojimai gryname ore;
• Reguliari, sistemingai atliekama mankšta;
• Laisva, nevaržanti apranga ir tinkama avalynė (lauke įvairiais metų laikais, vaikų darželyje ir mokykloje, namuose);
• Grūdinimasis įvairiomis vandens, oro procedūromis;
• Fizinis aktyvumas, atitinkantis vaiko organizmo poreikį;
• Pusiausvyra tarp aktyvios fizinės veiklos, ramių žaidimų ir statins veiklos (sėdėjimas valgant, žaidžiant, prie televizoriaus, prie kompiuterio, pamokos ir jų ruoša, stalo žaidimai ir kt.);
• Tinkamų baldų parinkimas namuose ir vaikų ugdymo įstaigose;
• Nuolat kontroliuoti ir koreguoti vaikų laikyseną;
• Mokinys turi laikytis darbo ir poilsio rėžimo, nepervargti;
• Kiek galima mažinti vaiko stuburo apkrovą;
• Vaiko lova turi būti lygi, be įdubimų ar iškilimų;
• Specialūs laikyseną koreguojantys korsetai (pvz. dėvėti ruošiant namų darbus);
• Skatinti vaiką taisyklingai nešioti kuprinę;
• Veidrodžio pagalba parodyti vaikui, kad jo laikysena nėra taisyklinga ir paskatinti mokytis taisyklingos laikysenos bruožų.

 

Tėvai ir pedagogai turėtų nuolat stebėti vaikų laikyseną, nes netaisyklinga laikysena neįgimta, o formuojama.

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Inga Lukauskienė

 

---

---

 

Klaipėdos lopšelis-darželis Atžalynas. Sergamumas

 

 

Nuoroda:    Klaipėdos lopšelis-darželis „Atžalynas

---

---

 

ATSARGIAI ERKĖS!

---

---

Mieli tėveliai,

Informuojame, kad vaikams nauji valgiaraščiai rengiami pagal Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro dietistų sudarytą, ikimokyklinio ugdymo įstaigoms skirtą, 20 dienų perspektyvinių valgiaraščių rinkinį (trijų maitinimų variantą Nr. 3).

Vaikų maitinimas pagal naujus, Klaipėdos valstybinėje maisto ir veterinarijos tarnyboje patvirtintus, valgiaraščius organizuojamas nuo

2017 m. balandžio 3 d.

Perspektyviniai valgiaraščiai sudaryti remiantis sveikos mitybos principais, vadovaujantis VMVT leidiniu „Rekomendacijos ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigų valgiaraščių sudarymui“.

Vaikams, turintiems sveikatos sutrikimų, Biuro dietistas pagal tėvų pateiktas raštiškas gydytojų rekomendacijas (Forma Nr. 027-1/a) sudaro atskirą pritaikytą valgiaraštį. Gautas gydytojų rekomendacijas Biuro dietistui perduoda Įstaigą aptarnaujantis VSP specialistas. Pritaikyto  maitinimo valgiaraščiai yra sudaromi atsižvelgiant į vaikų amžiaus grupę bei maisto produktus, kurių vaikas (-ai) negali vartoti.

Bendri principai, kuriais vadovautasi rengiant centralizuotus valgiaraščius Klaipėdos mieste:

·                    Sumažintas cukraus (pridėtinio cukraus ne daugiau kaip 5 g./100 g. patiekalo), druskos kiekis (pagal vaikų amžiaus grupes: 1-3 metų vaikams apie 2 g., 4-7 metų vaikams apie 4 g. per parą) maiste.

·                     Siekiama, kad konditeriniai gaminiai atitiktų Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro tvarkos aprašą, patvirtintą 2011 m. lapkričio 11 d. įsakymu Nr. V-964  „Maitinimo organizavimo ikimokyklinio ugdymo, bendrojo ugdymo mokyklose ir vaikų socialinės globos įstaigose tvarkos aprašas“.

•    Balta duona keičiama pusrugine ar rugine duona.
•    Atsisakyta padažų prie pietų patiekalų.
•    Sumažintas bulvių kiekis ir padidinta daržovių rūšių įvairovė ir kiekis porcijose.
•    Vaisius į maitinimą įtrauktas kasdien.
•    Kompotai pakeisti geriamuoju vandeniu arba vandeniu su citrina.
•    Arbatoms virti rekomenduojama vartoti žolelių, vaisių ir arbatžolių arbatas.
•    Rekomenduojama naudoti viso grūdo miltus ir jų gaminius.

Iškilus neaiškumams kreiptis į Įstaigą aptarnaujantį VSP specialistą arba į Biuro dietistą :

Jolanta Bručkienė    tel.    8(46) 310404,     el.paštas  jolanta@sveikatosbiuras.lt

 

Taikos pr. 76, LT – 93200 Klaipėda
Tel. (8 46) 23 47 96
Faks. (8 46) 23 47 96
El. paštas: visuomenessveikata@sveikatosbiuras.lt

 

DARBO LAIKAS

I-IV 8:00–17:00 val.
V 8:00–15:45 val.
Pietūs 12:00–12:45 val.

---

---

DĖL UŽSIKRĖTIMO LEGIONELĖMIS GERIANT ŠALTĄ VANDENĮ IŠ ČIAUPO 

 

Legioneliozė yra ūminė infekcinė liga, kurią sukelia legionelės. Žmogus legionelioze užsikrečia aerogeniniu būdu, įkvepiant aerozolio su legionelėmis. Geriant ar maisto ruošimui vartojant užkrėstą vandenį, šia liga neužsikrečiama. Taip pat negalima užsikrėsti ir nuo sergančio žmogaus. Daugiau informacijos apie šią ligą galite rasti Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro internetinėje svetainėje adresu: www.ulac.lt.

 

(informacijos šaltinis - NACIONALINIO VISUOMENĖS SVEIKATOS CENTRO PRIE SVEIKATOS APSAUGOS MINISTERIJOS KLAIPĖDOS DEPARTAMENTAS)

 

---

---

 

Apsinuodijimų prevencijos savaitė 2017 "SAUGUS NAMUOSE"

 

 

 

---

---

 

Klaipėdos lopšelio-darželio "Atžalynas" visuomenės sveikatos priežiūros specialistas

Inga Lukauskienė

DARBO LAIKAS

PIRMADIENIS          7.30 - 16.00 val., pietų pertrauka 12.00 – 12.30 val.

ANTRADIENIS         7.30 - 16.00 val., pietų pertrauka 12.00 – 12.30 val.

TREČIADIENIS        7.30 - 16.00 val., pietų pertrauka 12.00 – 12.30 val.

KETVIRTADIENIS*  7.30 – 18.00 val., pietų pertrauka 12.00 – 12.30 val.

PENKTADIENIS       7.30 - 16.00 val., pietų pertrauka 12.00 – 12.30 val.

 

* Ilgesnis specialisto darbo laikas skirtas tėvelių konsultavimui įvairiais mokinių sveikatos klausimais. 

el.paštas atzalynas@sveikatosbiuras.lt

 

---

---

 

 

NAUDINGOS NUORODOS

 

• Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras   –   http://www.sveikatosbiuras.lt/​​
• Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos ​ –   https://nvsc.lrv.lt/​​
• Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba    -  http://vmvt.lt/​
• Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras   –   http://www.ulac.lt/lt​
• Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija    –   https://sam.lrv.lt/​
• Pasaulio sveikatos organizacija (anglų, rusų ir kt. kalba)   -    http://www.who.int/en/​

 

 

 

 

---

---

 

VALSTYBINĖS MAISTO IR VETERINARIJOS TARNYBOS NEMOKAMA TELEFONO LINIJA : 8 800 40403   VALSTYBINĖ VISUOMENĖS SVEIKATOS PRIEŽIŪROS TARNYBA PRIE SVEIKATOS APSAUGOS MINISTERIJOS – KLAIPĖDOS VISUOMENĖS SVEIKATOS CENTRAS  TELEFONO NR. 8 – 46 410334

 

---

---

LIETUVOS HIGIENOS NORMA HN 752016 „IKIMOKYKLINIO IR PRIEŠMOKYKLINIO UGDYMO PROGRAMŲ VYKDYMO BENDRIEJI SVEIKATOS SAUGOS REIKALAVIMAI“

 

MAITINIMO ORGANIZAVIMO IKIMOKYKLINIO UGDYMO, BENDROJO UGDYMO MOKYKLOSE IR VAIKŲ SOCIALINĖS GLOBOS ĮSTAIGOSE TVARKOS APRAŠAS

 

 

---

---